Del 9 al 11 de Noviembre 2018
Retiro de Yoga Urbano
Programa
- Sesiones de hatha/vinyasa
- Sesión de nidra yoga
- Meditaciones guiadas
- Taller de alimentación ayurvédica
- Masajes terapéuticos
350€
(sin alojamiento)
450€
(incl. alojamiento + desayuno)
Más info y reservas:
reservas@lanavehostel.com
+34 678 584 933
Agenda
Viernes, 9 Noviembre
14.00h check-in disponible (para aquellos que duermen en el hotel)
17.30h Bienvenida al retiro
18.00 - 18.30h Meditación guiada
18.30 - 20.00h Sesión de Yin Yoga con ALICIA MARINA
20.30h Cena eco (25€ extra)
22.00h Meditación nocturna
Sábado, 10 Noviembre
09.00 - 09.30h Desayuno
09.45 - 10.15h Meditación guiada
10.30 - 12.00h Sesión de Hatha Yoga con LUCIA LIENCRES
12.15 - 13.50h Taller de respiración con ARTURO CASTILLO
14.00 - 15.00h Comida eco saludable
15.30 - 16.30h Taller de alimentación ayurvédica con ARTURO CASTILLO
17.00 - 19.00h Sesión de Nidra Yoga con MARTA ESPEITA
20.30h Cena eco saludable
22.00h Relajación para dormir
Domingo, 11 Noviembre
9.00 - 9.30h Desayuno
10.15 - 12.00h Sesión de Vinyasa Yoga con ANTONIE VAN DIEM
12.45 - 13.30h Baño de Gong PARAMRATAN KAUR

ANTONIE VAN DIEM - PROFESOR DE VINYASA YOGA
¡Cada uno es artífice de su propia ventura!
Antoine estudió Filosofía en Hamburgo y Madrid. Practica Yoga desde 1995 e imparte clases desde 2004.
Inició su formación con Ashtanga Vinyasa Yoga, continuó con Hatha Yoga estilo Rishikesh y profundizó finalmente a través de Anusara Yoga ©. Está acreditado con más de 800h de formación por la Yoga Alliance ©.
Atraído por la exploración de la consciencia del presente, busca crear en sus clases una meditación en movimiento a través de una práctica dinámica (vinyasa). Su pedagogía es lúdica y directa.
Entiende el yoga como un camino, una vía de crecimiento espiritual y de desarrollo personal. A la vez busca facilitar y estimular los beneficios físicos, emocionales y mentales del yoga para apoyar a cada alumno en su propio camino.
Complementando esta disciplina ha ampliado el trabajo corporal a través de la danza oriental, danza teatro y las Danzas Sagradas. Es titulado en Reflexokinesia ® y estudia actualmente Terapia de Polarida ® según Dr. Stone para refinar su comprensión del cuerpo.
Su trabajo filosófico se basa en las tradiciones tántricas y budistas.

LUCIA LIENCRES – PROFESORA DE HATHA YOGA
Do your practice and all is coming
Practicante y enamorada del Ashtanga yoga. Cree firmemente en la transformación del cuerpo-mente a través de la práctica constante y humilde.
Enseña Ashtanga y Vinyasa. Sus clases son creativas y dinámicas.
Certificada por la Yoga Alliance RYT400 y RCYT200.
Ha practicado en EEUU, India y Bali con profesores como Kino Mc Gregor, Mark Robberds, Deepika Metha, Petri Reisanen, Saraswathi, Peter Sanson, Meghan Currie, Simon Park, David Williams, Yogeswari y Nancy Gilgoff. Sus maestros en España son Alexia Pita, Janet Parra y Curro Arroyo.
Su forma de enseñar está influenciada por su práctica con ellos.
Terapeuta nivel IV ARYM (Ayurvedic Yoga Massage). Experta en nutrición por la UCM.

ALICIA MARINA – PROFESORA DE YIN YOGA
Alicia viene del mundo del Teatro y la Danza. Practica Yoga desde hace 20 años en España, Estados Unidos, India y Bali y ha estudiado con profesores como Ana Forest, Caroline Cardino, Alexis Simon, Sarah Florence, Jordi Canela, Master Ketut Arsana y Sri Andrei Ram.
Ha estudiado los estilos Iyengar, Ashtanga, Sivanada, Kundalini, Vinyasa, Dharma Yoga y Yin Yoga.
Después de formarse como profesora se formó en la especialidad de YIN yoga con Carolina Drake.
Actualmente es profesora de Hatha Yoga, Vinyasa y Yin Yoga y continua su formación y aprendizaje en todos los aspectos del Yoga.

MARTA ESPEITA IZQUIERDO – PROFESORA DE NIDRA YOGA
Marta Espeita Izquierdo es practicante y estudiosa del Yoga desde 2004. La inspiración recibida de sus maestro/as y de su propia experiencia, junto a su vocación y formación como docente, la animan a compartir sus aprendizajes a partir de 2011 en Aushadhi Escuela de Yoga, dirigiendo desde entonces clases regulares de distintos niveles, cursos y talleres de profundización y retiros temáticos.
Para su enseñanza cuenta con una base extensa y profunda que parte del Yoga Integral del linaje de Satyananda Yoga, un Yoga que bebe de las fuentes de la tradición india, que define el Yoga como Meditación, en cada una de sus vías. Estudiante dedicada, permanece en formación continua, habiendo estudiado con diversa/os profesora/es nacionales e internacionales, nutriéndose de diferentes enfoques y visiones de la disciplina, y adquiriendo así mismo, amplios conocimientos de anatomía y biomecánica aplicadas al Yoga.
Apasionada desde niña por el conocimiento, es gran amante del arte, la historia, la filosofía y la ciencia, pasiones que están detrás de su interés por el Yoga y que la llevan a cursar la Licenciatura en Bellas Artes en 2001, adquirir el Certificado de Aptitud Pedagógica (CAP) en el Institutto de Ciencias de la Educación en 2002 y realizar estudios de Doctorado.
Obteniendo el Diploma de Estudios Avanzados (DEA) en Ciencias de las Religiones en la Universidad Complutense de Madrid en 2011, donde centra su investigación en el arte, pensamiento y mitología de India. Adquiere la cualificación profesional de “Instrucción en Yoga” por la Universidad Politécnica de Madrid en 2018.
Desde un estudio continuo y dedicado a la historia y filosofías de India, a la anatomía, la fisiología y la biomecánica, a las teorías de Oriente y Occidente sobre el ser y la consciencia, interesada activamente en las ciencias, en particular la psicología, la neurociencia, la física y la cosmología, ofrece una visión integral, bien fundamentada, accesible y no dogmática del Yoga, En sus sesiones busca conectar con la realidad y necesidades de las/los practicantes, desde un presente plenamente vivido para explorar en compañía parajes del ser por des-cubrir. Están dedicadas a todas aquellas personas movidas por un genuino espíritu de aprendizaje.

ARTURO CASTILLO – EXPERTO EN AYURVEDA
El objetivo del chef Arturo Castillo es guiar y enseñar hábitos y recomendaciones a seguir para tener una vida más saludable y sostenible, a través de recetas sencillas, personalizadas, rápidas y deliciosas, con las que “acariciar el alma”, según asegura el chef.
Arturo Castillo pretende compartir su pasión y recordarnos que la magia de la vida existe y estamos dentro de ella en cada instante, aunque, a veces, nos la veamos o nos supere. Castillo asegura que esa magia se vive y disfruta, a través de la “transparencia del alma”, para lo que “mente y cuerpo han de estar en plena armonía”.
El chef Arturo Castillo nació en República Dominicana y, con sólo 11 años, aprendió a cocinar de la mano de su abuela, a través de los sabores y aromas tropicales de la cocina tradicional dominicana. Castillo es crudivegano de nacimiento y ha desarrollado una sensibilidad especial para diagnosticar desventajas alimenticias a simple vista, tomando el pulso… y para adaptar la comida a la fisionomía y el carácter de cada persona. En este trabajo, centrado en la alimentación natural, lleva inmerso 24 años. Su primer contacto con la sabiduría Ayurveda fue hace 20 años, y la aplica en la actualidad como @arturveda

PARAM RATAN KAUR - BAÑO DE GONG
Param Ratan Kaur es Licenciada en Derecho y Grado en Enfermería, Instructora de Kundalini Yoga certificada por KRI, ChildPlay yoga, Gong Master Training.
También se ha formado en: Terapia de sonido (voz, cuencos del Himalaya y de cuarzo) Reiki, Sintergética, Antroposofía y Reflexología podal, Y posee un master en Musicoterapia impartido por la Universidad Autónoma de Madrid. Más información www.akaal.es.

ARNAUD HOS – NATURÓPATA Y MASAJISTA
Tuvo su primer contacto con el Ayurveda y las terapias naturales desde su infancia gracias a su familia que siempre mantuvo contacto con la cultura India, la fitoterapia y la ecología.
Ha estudiado en Bruselas en la escuela de naturopatía CFD con Carol de Panne y Neele Dehoux (ISNAT PARIS) en su pratica. Estudio en YAH (escuela Internacional de Ayurveda) con John Marchand Discípulo del Maestro Harish Johari (India).
Diplomado como Naturópata y Nutricionista Ayurveda en 2015. Dilpomado en Reiki Usui (2014 Nepal), Terapias Energéticas ES (Bélgica), Masajes y Tratamientos Ayurveda (Ayurveda YAH y Shakti-Madrid) y Masaje Tailandés (2016-Chang Mai Tailandia Omsala).
También se formé como profesor de yoga Hatha Yoga, Nada Yoga en Madrid, Bélgica y en Nada Yoga School Rishikesh en India RYS 200 Horas 2018. Más información en su web: ayurvedamyveda.com