Retiro urbano de yoga y meditación

Extremadamente curiosa y empática. Bilingüe de pensamiento y palabra, habiéndose formado tanto en España como en Estados Unidos.

Su primer encuentro con el mundo del yoga, tuvo lugar en el 2008, en una búsqueda personal de ayudar a su hija con discapacidad intelectual, a encontrar una terapia complementaria que le diese la oportunidad de desarrollar su pleno potencial, tanto físico como cognitivo.

Desde entonces no ha parado de investigar y de formarse. Se reconoce una profesora vocacional, y su “sankalpa” o intención, es hacer llegar los beneficios que aporta la practica del yoga, al mayor número de personas posibles.

Y es gracias a la confianza que le ha brindado la directiva del hotel LANAVE HOSTEL, que este sueño se ha hecho realidad.

Se ha formado en el INEF como instructora de HATHA yoga, y como profesora de niños por la escuela OMSHREEOM, y en meditación de la compasión por el instituto Ninakrara.

Ha practicado con reconocidos profesionales com son Mark Stephens, Meghan Currie, Dharma Mitra o Simon Park, a ambos lados del Atlántico.

Imparte clases semanales en el centro www.theclass.com y también en varios colegios de Madrid.

Además en su interés por conocer más en profundidad la anatomía del cuerpo humano, esta formada como masajista de la terapia de Masaje Ayurvedico, (AYM therapy) por el Indian Institute of Ayurvedic Yoga Massage , y es una estudiosa incansable de los usos medicinales de la aromaterapia y la reflexología.

Antoine estudió Filosofía entre Hamburgo y Madrid. Practica Yoga desde 1995 e imparte clases desde 2004.

Inició su formación con Ashtanga Vinyasa Yoga, continuó con Hatha Yoga estilo Rishikesh y profundizó finalmente a través de Anusara Yoga ©. Está acreditado con más de 800h de formación por la Yoga Alliance ©.

Atraído por la exploración de la consciencia del presente, busca crear en sus clases una meditación en movimiento a través de una práctica dinámica (vinyasa). Su pedagogía es lúdica y directa.

Entiende el yoga como un camino, una vía de crecimiento espiritual y de desarrollo personal. A la vez busca facilitar y estimular los beneficios físicos, emocionales y mentales del yoga para apoyar a cada alumno en su propio camino.

Complementando esta disciplina ha ampliado el trabajo corporal a través de la danza oriental, danza teatro y las Danzas Sagradas. Es titulado en Reflexokinesia ® y estudia actualmente Terapia de Polarida ® según Dr. Stone para refinar su comprensión del cuerpo.

Su trabajo filosófico se basa en las tradiciones tántricas y budistas.

Nacida en Madrid, aunque su corazón tiene un pedacito de cada parte del mundo. A los 3 años se inició en el ballet y años más tarde empezó a formarse en danza contemporánea. Toda una vida bailando le llevó a buscar de una manera más profunda el funcionamiento del cuerpo y el estudio de una vida más espiritual.

Así comenzó a practicar diferentes estilos de yoga durante años (Hatha, Vinyasa, Power yoga y Ashtanga) y fue en 2016 cuando se formó como profesora de yoga, certificada por la Yoga Alliance RYT.

Sus clases son dinámicas y exigentes, donde podrás sentir esa influencia de la danza, mediante secuencias que trabajan la meditación en movimiento, con una especial atención en la música, en la compasión y en la iluminación personal.

Alicia viene del mundo del Teatro y la Danza. Practica Yoga desde hace 20 años en España, Estados Unidos, India y Bali y ha estudiado con profesores como Ana Forest, Caroline Cardino, Alexis Simon, Sarah Florence, Jordi Canela, Master Ketut Arsana y Sri Andrei Ram.

Ha estudiado los estilos Iyengar, Ashtanga, Sivanada, Kundalini, Vinyasa, Dharma Yoga y Yin Yoga.

Después de formarse como profesora se formó en la especialidad de YIN yoga con Carolina Drake.

Actualmente es profesora de Hatha Yoga, Vinyasa y Yin Yoga y continua su formación y aprendizaje en todos los aspectos del Yoga.

Tuvo su primer contacto con el Ayurveda y las terapias naturales en su infancia, gracias a su familia que siempre mantuvo contacto con la cultura India, la fitoterapia y la ecología.

Ha estudiado en Bruselas en la escuela de naturopatía CFD con Carol de Panne y Neele Dehoux (ISNAT PARIS) en su practica. Estudio en YAH (escuela Internacional de Ayurveda) con John Marchand Discípulo del Maestro Harish Johari (India).

Diplomado como Naturópata y Nutricionista Ayurveda en 2015, en Reiki Usui (2014 Nepal), Terapias Energéticas ES (Bélgica), Masajes y Tratamientos Ayurveda (Ayurveda YAH y Shakti-Madrid) y Masaje Tailandés (2016-Chang Mai Tailandia Omsala).

También se formó como profesor de yoga Hatha Yoga, Nada Yoga en Madrid, Bélgica y en Nada Yoga School Rishikesh en India RYS 200 Horas 2018.

Brasileña afincada en España desde 1998, no baila samba, pero es empática y simpática. Organizada y estructurada sin rigidez, le gusta la fluidez. Su mente muy airosa y creativa siempre está buscando nuevas formas de enseñar.

Adicta a un buen alineamiento y del movimiento inteligente al que lo acompaña el mindfulness como un trabajo de auto-observación y el auto-cuidado diario como estilo de vida. Estas herramientas pedagógicas son base en su trabajo para integrar cuerpo-mente y corazón, teniendo como objetivos generar vitalidad, armonía y calma.

Considera que cuando enseñas, tienes que reciclar conocimientos a lo largo de la vida. Profesora certificada de Yoga con más de 400h, incluyendo: Hatha Yoga, Ayurveda básico aplicado al yoga, terapia miofascial con pelotas y las especialidades en Yoga para niños y en el Sistema Bowspring con más de 100h de práctica directa con los maestr@s Desi Springer y John Friend. También estoy formada en MBSR, programa de reducción de estrés basado en mindfulness y neurodidáctica.

Actualmente es miembro del equipo formador de la Escuela Pedayoguica Om Shree Om de Christine McArdlle desde 2013 y imparte clases personalizadas online y en su Studio privado ActiveBow en la Sierra norte de Madrid.

Rafa Izquierdo pasó de ser incapaz de correr más de 5 km sin lesionarse, a disfrutar en los últimos años de un montón de maratones en Madrid, San Sebastián, Vitoria, Sevilla, Valencia… y a participar los últimos 4 años consecutivos en la prueba de ultradistancia Madrid/Segovia, de 100 kilómetros. Y la clave no ha sido un entrenamiento intensivo sino el descubrimiento apasionante de la técnica del ChiRunning.

Rafa y Amelia se formaron en esta técnica en USA con Danny Dreyer, su creador, en el año 2012. Allí aprendieron que correr no tiene porqué lesionar ni cansarnos excesivamente, sino que lo que nos lesiona y nos agota es hacerlo de una manera inadecuada. Correr es natural para el ser humano, y mediante la aplicación de principios del Tai Chi, el arte marcial milenario, podemos aprender rápidamente a caminar y correr de una manera inteligente, consciente, y respetuosa con nuestro cuerpo, pudiendo entonces disfrutar de este deporte sin límites de edad o distancia.